Skip to content

Istirahatkan Mata dari Komputer

1 September, 2009

Bekerja seharian menggunakan komputer tak hanya membuat tangan, pergelangan tangan, area bahu serta pundak terasa pegal. Aktivitas ini pun bisa mempengaruhi pandangan mata Anda. Biasanya pandangan menjadi berkunang-kunang akibat lelah.

Agar gangguan seperti ini tidak sering Anda alami, coba gerakkan tubuh setiap 1 jam sekali di sela-sela kesibukan Anda:

  • Gosok-gosokkan kedua telapak tangan Anda selama kira-kira 15 detik, sampai terasa hangat.
  • Tempelkan kedua telapak tangan pada kelopak mata yang terturtup. Namun usahakan kedua telapak tangan tidak menekan mata.
  • Topangkan siku Anda pada meja, agar tangan tetap relaks.
  • Pertahankan posisi tersebut sekitar 1 menit.

Metode relaksasi ini bahkan dapat membantu Anda mengatasi penglihatan yang bertambah gelap akibat kelelahan mata. Setelah melakukannya, Anda pasti merasakan mata lebih segar. Ayo lakukan segera. | conectique.com

2 Comments leave one →
  1. 2 September, 2009 14:28

    Blog anda OK dan unik Banget!. Submit tulisan anda di Kombes.Com Bookmarking, Agar member kami vote tulisan anda. Silakan submit/publish disini : http://bookmarking.kombes.com Semoga bisa lebih mempopulerkan blog/tulisan anda!

    Kami akan sangat berterima kasih jika teman blogger memberikan sedikit review/tulisan tentang Kombes.Com Bookmarking pada blog ini.

    Salam hormat
    http://kombes.Com

  2. 20 September, 2009 12:44

    bukannya kalau digosok2 berbahaya sob,takutnya peredaran darah dimata jd terganggu.Mungkin yg diatas alis dan dibwah kelopak hanya menekan pelan2 saj ke bawah..maaf kalau salah..sy juga ingin memastikan info ini..Salam NAD

Tinggalkan komentar Anda disini

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s

%d bloggers like this: